Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
2314 kcal
|
Rasva: 90,88g | Prot: 89,67g | Hh: 223,45g.
Aamiainen: Черемушки Рулет с Маковой Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Молоко 3,2%, Пятерочка Хурма, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Дымов Сосиски с Сыром , Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Lounas: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Сельдь Соленая, Итальянский Салатный Соус, Чайхона Шаурма с Курицей. Päivällinen: Шефмаркет Греческий Салат с Каперсами и Сыром Фета, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Фейхоа, Пятерочка Сливы, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|