Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1352 kcal
|
Rasva: 61,37g | Prot: 49,31g | Hh: 159,65g.
Aamiainen: Tendi Круассан со Сгущеным Молоком , McDonald's Американо с Молоком Средний. Lounas: Котлети з кускусом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: АТБ Лаваш Вірменський Тонкий, Гранат, Cheese Life Моцарелла. Välipalat/Muut: McDonald's Американо с Молоком Средний. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|