Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1665 kcal
|
Rasva: 61,19g | Prot: 113,58g | Hh: 175,00g.
Aamiainen: Винегрет без Масла, Красная Икра Красная Икра, Пискаревский Творог 5%, Сливочное Масло, Окское Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Багет Шале Фитнес. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Яблоко Зеленое, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Тюбетей Салат Витаминный. Välipalat/Muut: Арбуз, Пятерочка Багет Шале Фитнес, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|