Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
2173 kcal
|
Rasva: 137,70g | Prot: 107,17g | Hh: 123,25g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Кофе с Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lounas: Холодец, Челны Хлеб Хлеб Серый, Гулливер Салат из Белокочанной Капусты, Яйцо, Макароны Отварные. Päivällinen: Челны Хлеб Хлеб Серый, Холодец, Гринагро Молоко 3,2%, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Зея Мармелад Сочная Долька. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валентина888
|