Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
2210 kcal
|
Rasva: 99,05g | Prot: 110,06g | Hh: 220,95g.
Lounas: 찐단호박, 빙그레 더 단백 카라멜, 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 바게트. Päivällinen: 훈제오리, 이금기 팬더 굴소스, 다진 마늘, 쪽파, 맛술 미림. Välipalat/Muut: 연세우유 말차생크림빵, 빙그레 식물성바유, 물. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|