Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
699 kcal
|
Rasva: 36,93g | Prot: 34,30g | Hh: 59,76g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Ovo Mexido, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Lounas: Arroz Parboilizado Cozido, Abobrinha Refogada, Frimesa Linguiça de Pernil . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emagrecendo.c.Day
|