Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
2382 kcal
|
Rasva: 61,39g | Prot: 113,20g | Hh: 345,03g.
Aamiainen: Mehadrin Dates, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Byblos Baklava, Банан, Помидоры, Авокадо, Ziggy's Internationale Montreal Style Smoked Meat, T&T 🌰Organic Roasted Chestnuts 🌰, President Emmental Cheese, Farm Boy Brown Bread 🍞. Lounas: Кедровые Орехи , President's Choice Sweetened Condensed Milk, T&T 🌰Organic Roasted Chestnuts 🌰, Mehadrin Dates, Liberte Greek Yogurt 0%, Голубика, Огурец (с Кожурой), Редис, Ziggy's Internationale Montreal Style Smoked Meat, Помидоры, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Farm Boy Brown Bread 🍞. Päivällinen: Лосось, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Приготовленные Баклажаны, Tamam Tahini, Mc Markouk Лаваш, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️. Välipalat/Muut: Dare Petit Beurre, Byblos Baklava, Michael's Dolce Kiwi 🥝 & Lime 🍋 Jam, Quaker Caramel Rice Cake, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|