Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1201 kcal
|
Rasva: 39,07g | Prot: 50,21g | Hh: 152,98g.
Aamiainen: Nescafé Tradicional, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Lounas: Maçã, Prato Light Estrogonofe de Frango , Arroz com Legumes. Päivällinen: Nescafé Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Crepioca, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Chocolate. Välipalat/Muut: Vitamina de Banana. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayarocha2023
|