Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1085 kcal
|
Rasva: 41,15g | Prot: 48,88g | Hh: 134,79g.
Aamiainen: Капучино, Сметана , Оладьи из Кабачков. Lounas: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Картофель Тушеный с Курицей. Päivällinen: Чай с Молоком, Лента Хурма, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Груша, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - akraynova1
|