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Veía difícil bajar porque fue una semana de mucha celebración y no me privé de nada… pero el resto de los días cumplí con mi alimentación porque la misión era mantenerse y lo logré💪🏽 se puede! Hay que ser conscientes que un día no define si arruinaste todo lo que vienes trabajando!
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65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
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349 kcal
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Rasva: 5,56g | Prot: 34,87g | Hh: 39,71g.
Lounas: Verduras Salteadas, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Arroz Blanco. lisää...
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Painonpudotus 0,3 kg viikossa
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