|
At late to get the protein in. I'm probably closer to 154lbs.
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
607 kcal
|
Rasva: 39,17g | Prot: 36,20g | Hh: 32,39g.
Aamiainen: Chicken Thigh, Kale, Egg, Cucumber (with Peel), Celery. Välipalat/Muut: Hershey's Milk Chocolate Bar, Roasted Salted Cashew Nuts, Coffee. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - garaldobear
|