Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1403 kcal
|
Rasva: 47,92g | Prot: 64,81g | Hh: 177,38g.
Aamiainen: AH Choco Schelpen, Banaan, Zuivelhoeve Yoghurt Naturel. Lounas: Gekookt Ei, De Vegetarische Slager Petit Filet À L'americain, AH Bruinbrood. Päivällinen: Gekookt Ei, De Vegetarische Slager Petit Filet À L'americain, Hello Fresh Volkoren Puntje, AH Rijkgevulde Tomatensoep (Vers Soeppakket). Välipalat/Muut: AH Mini Crackers Naturel, Gekookt Ei, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Peijnenburg Ontbijtkoek Zero Suiker, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Gwoon Café Au Lait, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|