Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
2408 kcal
|
Rasva: 122,89g | Prot: 116,10g | Hh: 187,98g.
Aamiainen: Nesquik Какао на Молоке, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Hame Паштет с Индейкой, Огородников Лечо Болгарское, Жареное Яйцо, Кукурузные Хлопья. Lounas: Чайхона Харчо. Päivällinen: Кухня на Районе Чизбургер, Кухня на Районе Пицца Сырная , Nesquik Какао на Молоке, Кухня на Районе Цезарь с Креветками. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElinaSmor
|