Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1586 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 87,58g | Hh: 161,82g.
Aamiainen: Kroger Eggs (Large), Trader Joe's Rustico Bread, Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: French's Classic Yellow Mustard, Kraft Extra Thin Swiss Cheese, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Tap Water. Päivällinen: Costco Pumpkin Pie, French's Green Bean Casserole, Bread Stuffing, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) . lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pbelschner
|