Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
2245 kcal
|
Rasva: 64,60g | Prot: 131,07g | Hh: 287,44g.
Aamiainen: Банан, ВкусВилл Варенье Груша, Грецкие Орехи, Piątnica Skyr, Батон, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик, Геркулес Овсяные Хлопья, Мак, Джемы и Варенья, Сыр, Картошка Печеная, Овощное Рагу, Piątnica Skyr. Päivällinen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Питьевой. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - furude-san
|