Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1178 kcal
|
Rasva: 49,77g | Prot: 73,23g | Hh: 100,05g.
Aamiainen: Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L). Lounas: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Smart Cafe Вяленные Томаты, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Päivällinen: Лента Куриная Отбивная в Сыре, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Американо. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Badaboom)
|