Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1219 kcal
|
Rasva: 67,81g | Prot: 36,23g | Hh: 123,86g.
Aamiainen: İHE Altınçörek Zeytinli Kekikli. Lounas: Ezogelin Çorbası, Karnabahar Yemeği. Päivällinen: Fındık, Yoğurtlu Makarna. Välipalat/Muut: Cevizli Sucuk, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Peyman Çiğ Badem. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitayssen
|