Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
761 kcal
|
Rasva: 32,43g | Prot: 62,76g | Hh: 48,08g.
Aamiainen: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Migros Hindi Füme Eti. Lounas: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Päivällinen: Corny Tahıl Bar Kakao Kırmızı Meyve. Välipalat/Muut: Fındık, Ceviz, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Migros Süzme Yoğurt, Doğadan Yeşil Çay(Sade). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - __ASLAN__
|