Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2015
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 75,58g | Prot: 130,49g | Hh: 93,58g.
Aamiainen: Maggi Jugo Sazonador, Lechuga, Cebollas, Jitomate, Clemente Jacques Catsup, Bimbo Bimbollos, PAM Pam, Carne Molida. Lounas: Lechuga, Maggi Jugo Sazonador, PAM Pam, Carne Molida, Bistec. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|