Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1185 kcal
|
Rasva: 33,90g | Prot: 48,37g | Hh: 179,02g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Орео Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Байкальский Творог Обезжиренный . Lounas: Ермолино Вареники с Картошкой , Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Яблоко. Päivällinen: Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - саша 'рпx'
|