Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1830 kcal
|
Rasva: 147,86g | Prot: 73,26g | Hh: 52,15g.
Aamiainen: GNM MCT 오일, 무염버터, 아메리카노. Lounas: 바프 먼투썬 화, 아메리카노. Päivällinen: 이즈니 이즈니 가염버터, 대패삼겹살, 군고구마, 포미 토마토소스, 올리브기름, 토마토, 코스트코 하바티치즈, 모짜렐라 치즈, 양파, 가지, 마켓컬리 동물복지 반숙란. Välipalat/Muut: 사과 (껍질 제외). lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - happysuccess
|