Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
2186 kcal
|
Rasva: 116,09g | Prot: 127,75g | Hh: 150,38g.
Aamiainen: 1 WIN Коллаген, Апрель Витамин с, Энержи Драйн Эффект, Ирга, Лента Сырники Вес.. Lounas: Жареное Яйцо, Картофель Отварной. Päivällinen: Ирга, Кунгурский Сметана 10%, Ирбитский Молочный Завод Творог 5%, Зеленый Перец, Мираторг Мраморная Говядина Black Angus. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, NL International Батончик Energy Life «Кокос», GEON Excellent Mass 5000, Магнит Напиток Овсяный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|