Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
154,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 59,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1266 kcal
|
Rasva: 17,53g | Prot: 100,78g | Hh: 154,89g.
Aamiainen: Amazon Fresh Prepared Fruit By Amazon Orange Melon. Lounas: Eat Water Slim Rice, Tesco Chunky Minestrone Soup. Päivällinen: Bramwells Peri-Peri Sauce & Marinade Lemon & Herb, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Asda Butternut Squash, Batts Smoky Bbq Peri Peri Rub, Tesco Chicken Breast Fillet, Tesco Sunflower Oil Spray. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Vanilla Pudding, Tesco Tinned Sliced Peaches in Juice. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|