Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1704 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 97,42g | Hh: 171,48g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Голден, Светаево Молоко Цельное, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Зеленая Линия Горгонзола. Lounas: Пятерочка Сахар, Магнит Соус Хреновина, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Вареная, Макфа Вермишель, Дома Куриный Бульон. Päivällinen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Холодушка Гречка с Курицей. Välipalat/Muut: Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 09natuly22
|