Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1030 kcal
|
Rasva: 50,75g | Prot: 65,03g | Hh: 82,79g.
Aamiainen: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе (из Молотых Зерен), Мюсли, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lounas: Чай, Беловежские Сыры Сыр Королевский с Ароматом Топленого Молока, Зеленый Листовой Салат, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Первый Вкус Сметана 15%, Щи с Мясом. Päivällinen: Чай, Беловежские Сыры Сыр Королевский с Ароматом Топленого Молока, Grow Food Омлет со Стручковой Фасолью. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Слива, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|