Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
760 kcal
|
Rasva: 31,58g | Prot: 92,40g | Hh: 23,24g.
Aamiainen: Café, Pipoca Branca (em Óleo). Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Arroz Branco (Cozido), Frimesa Bisteca Suina. Päivällinen: Alcatra Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaque7874
|