Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1514 kcal
|
Rasva: 61,81g | Prot: 67,26g | Hh: 176,10g.
Aamiainen: Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Vatan Mantar, Tamköy Yufka, Haşlanmış Yumurta, Mis Yarım Yağlı Süt, VOONKA Kolajen. Lounas: Şeftali, Simbat Turna Yemişi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Mandalina. Päivällinen: Fırında Kaşarlı Mantar, Harras Kornişon Turşu, Superfresh Ispanaklı Rulo Börek. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|