Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
2078 kcal
|
Rasva: 88,13g | Prot: 40,29g | Hh: 278,36g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Oreo Клубничный Вкус, Ritter Sport Шоколад с Кешью. Lounas: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Пятерочка Сахар, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Креветки, Чим Чим Чипсы Нори Острые с Васаби, Курица Запечённая , Рис Отварной. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Чим Чим Чипсы Нори Острые с Васаби, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ritter Sport Шоколад с Кешью, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чим Чим Чипсы Нори Острые с Васаби. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|