Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1904 kcal
|
Rasva: 71,99g | Prot: 114,49g | Hh: 200,43g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Теос 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ооо Спк Каша Благо Женщине, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней, Яйцо Всмятку. Lounas: Беллакт Йогурт Черника 2,9%, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Päivällinen: Марти Сельдь Слабосоленая, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Талосто Вареники с Творогом, Савушкин Продукт Теос 2%, Первый Хлебозавод Хлеб Фитнес Микс Бездрожжевой , Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Сырный Пирог, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|