Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
2216 kcal
|
Rasva: 96,83g | Prot: 78,62g | Hh: 255,59g.
Aamiainen: Сметана , Окей Блины с Ветчиной и Сыром. Lounas: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Вкусно и Точка Биг Спешиал. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|