|
Gewicht gehalten…💪👍
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1800 kcal
|
Rasva: 69,09g | Prot: 80,41g | Hh: 207,62g.
Aamiainen: Kaffee, Teekanne Grüner Tee, Südzucker Zucker, Salz, Südzucker Brauner Zucker, Kikkoman Sojasoße, Yutaka Mirin, Ei, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Sunlee Gesalzene Pflaume , Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , REWE Bio Tofu Natur, Miyako Japan Helle Miso - Suppenwürzpaste, Frühlingszwiebeln, Leitungswasser, Yutaka Wakame. Lounas: Frühlingszwiebeln, Kräuterseitlinge, REWE Beste Wahl Braune Champignons, REWE Beste Wahl Austernpilze, Ja! Hackfleisch, Gemischt, REWE Tortilla Wraps Weizen. Päivällinen: Thai Chef Typ Ente. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Wäre noch eine Tüte Lakritz drin 😉
04 marras 23 jäseneltä: Lolli-1
|
@Lolli-1....du wirst lachen. War heute einkaufen und im dänischen Geschäft und es passte wirklich noch eine gesalzene Tüte Lakritz rein..😏😋
04 marras 23 jäseneltä: Stephan06
|
04 marras 23 jäseneltä: Lolli-1
|
Ja und die hat sehr lange gehalten….ungefähr 15 min. Dann war sie leer
04 marras 23 jäseneltä: Stephan06
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stephan06
|