Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1954 kcal
|
Rasva: 104,43g | Prot: 52,02g | Hh: 206,03g.
Aamiainen: Hame Паштет из Гусиной Печени, Акконд Птица Дивная , Макси Пирожок Жареный с Повидлом, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Яичный Белок, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Жареная Картошка. Päivällinen: Пингвиненок Понго Творожный Сырок Картошка Грецкий Орех и Сгущенка, Огурец, Красные Помидоры, Акконд Тортимилка Плюс, Акконд Конфеты Лапки-Царапки , Кофе с Молоком и Сахаром, Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Пингвиненок Понго Творожный Сырок Картошка Грецкий Орех и Сгущенка, Живая Творожная Масса с Ванилью, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - martynovat256
|