Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
122,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1543 kcal
|
Rasva: 54,68g | Prot: 103,39g | Hh: 166,15g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Индилайт Филе Бедра Индейки, Мистраль Гречка Отварная, Простоквашино Творог 9%. Lounas: Чай Несладкий, Болгарский Перец, Помидоры, Разносол Грузди Соленые, Картошка Вареная, Свиной Бульон. Päivällinen: Индилайт Филе Бедра Индейки, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Соленые Огурцы с Укропом, Разносол Грузди Соленые, Мистраль Гречка Отварная, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Простоквашино Ряженка 3,2%, Перекресток Яблоко Гала, Чай Несладкий, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|