Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1542 kcal
|
Rasva: 57,04g | Prot: 111,78g | Hh: 146,45g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кокосовое Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Томмолоко Творог 5%. Lounas: Томмолоко Сметана 15%, Куриная Печень, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stroйняshka
|