Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1967 kcal
|
Rasva: 86,57g | Prot: 79,47g | Hh: 209,41g.
Aamiainen: Тыквенный Кекс, Простоквашино Кефир 3,2%, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Lounas: Рестория Шеф Корейская Морковка , Тыквенный Кекс, Простоквашино Кефир 3,2%, Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо. Päivällinen: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Картошка Вареная, Красная Цена Селедка. Välipalat/Muut: Семушка Изюм Узбекский Черный, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|