|
offizieller Wiegetag 😞
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
751 kcal
|
Rasva: 33,88g | Prot: 64,42g | Hh: 48,11g.
Aamiainen: Mischbrot, Wiltmann Zwiebelwurst. Päivällinen: Aldi Büffelmozzarella, Tzatziki, Aldi Parmigiano Reggiano, Paprika, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken. lisää...
|
|
611 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 22 minuuttia, Bodypump - 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Google Fit - 21 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|