Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
138,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 50,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
2523 kcal
|
Rasva: 116,46g | Prot: 170,56g | Hh: 190,24g.
Aamiainen: Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные, SPAR Курица Запеченная с Грибами, Чай с Сахаром, Толмачев Котлеты Рубленые из Курицы. Lounas: Толмачев Котлеты Рубленые из Курицы, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Толмачев Котлеты Рубленые из Курицы, Батон, Знаменский Ветчинный Дом Рулька. Välipalat/Muut: Nescafe Cappuccino, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Новый, Напитки из Черноголовки Кола, Botanica Фундук Жареный, Botanica Ядра Кешью Жаренные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|