Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1909 kcal
|
Rasva: 66,48g | Prot: 125,16g | Hh: 198,10g.
Aamiainen: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Пискаревский Сметана 15%, Лента Гречка Ядрица. Lounas: Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Мандарины. Päivällinen: Лаваш. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|