Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2015
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 44,71g | Prot: 60,65g | Hh: 124,85g.
Aamiainen: Кофе, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Активия Натуральная, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Lounas: Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Говяжья. Päivällinen: Rainbow Смесь Сухофруктов, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Говядина Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Фруктовый Салат, Капустный Салат, Киви, Миндаль, Просто Молоко Творог Обезжиренный. lisää...
|
|
1391 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 10 minuuttia, Aerobic - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|