Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1511 kcal
|
Rasva: 82,79g | Prot: 79,60g | Hh: 107,73g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Brunch Paprika Peperoni, Butter, Wasa Selection Mohn & Meersalz. Päivällinen: Salakis Feta Light, Milbona Goldessa Balance, Alnatura Gemüse Brühe , Abraham Schinken Mild Geräuchert, Petersilie, Alnatura Kokosöl Nativ, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Blumenkohl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Brokkoli. Välipalat/Muut: Goldessa Frischkäse Balance, Erdbeermarmelade, Butter, Lidl Vollkorntoast (37,5g). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eve160983
|