Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
2638 kcal
|
Rasva: 125,71g | Prot: 171,60g | Hh: 199,60g.
Lounas: SAN Изолят Протеина. Päivällinen: Пармезан Сыр, Арла Сыр Натура Сливочный, Lorenz Чипсы Naturals Классические, Сметана , Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Вареное Яйцо, Nongshim Soon Veggie Ramyun Noodle Soup. Välipalat/Muut: Boombar Мороженое Фисташковое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|