Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1626 kcal
|
Rasva: 63,40g | Prot: 68,53g | Hh: 200,14g.
Aamiainen: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Авокадо Авокадо, Самокат Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Яичный Омлет. Lounas: Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Приготовленная Квашеная Капуста, Кетчуп, Пирожок с Картошкой, Куриная Грудка Вареная, Рис Вареный. Päivällinen: Айс Продукт Сырники по-Домашнему. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina mellow
|