Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1448 kcal
|
Rasva: 66,93g | Prot: 90,16g | Hh: 135,49g.
Aamiainen: Салями, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Вафли ПП мои, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Арахис, Овсяная Крупа, Свинина Запеченая. Päivällinen: Варенье, Морковь. Välipalat/Muut: Отруби овсяные, Казеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|