Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 48,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1409 kcal
|
Rasva: 64,18g | Prot: 45,65g | Hh: 213,00g.
Aamiainen: Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Абрикосовый, Богдаша Сметана 20%, Творог 5%. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Зефир, Чай, Кофе с Молоком, Хлебозавод 1 Пирожное Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshkova.lana
|