|
Naja, war schon klar, dass das viel zu schnell runter gegangen ist 😱. Aber ein bisschen traurig 😥 bin ich schon ...
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1199 kcal
|
Rasva: 44,94g | Prot: 57,12g | Hh: 132,23g.
Aamiainen: Kaufland Premium Cornichons mit Feuriger Chili, Italiamo Marmellata , Lidl Grüne Oliven ohne Stein, Géramont Le Snack, Familie Wein Schwarzwälder Schinken, Kania Senf Scharf, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Diamant Roggenkruste. Lounas: Lidl Ciabatta, Essig, Mitakos Feta Light, Greece Pfefferonen, Rucola , Salatgurke, Kopfsalat, Tomaten, Zwiebeln, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Schweinefleisch. Päivällinen: Pizza. Välipalat/Muut: Alkoholfreies Bier, Haribo Weingummi, Mitakos Zopfgebäck nach Griechischer Art. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|