Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1422 kcal
|
Rasva: 46,52g | Prot: 137,27g | Hh: 114,51g.
Aamiainen: Ленивые вареники, Сильпо Хурма, Фисташки, Чудо Сирок Полуниця. Lounas: Сильпо Хурма, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Дижонская Горчица, Салат Айсберг, Своя Линия Буженина Домашняя, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Päivällinen: Go On Nutrition Protein 33% Vanilla , Лодочки с кабачка. Välipalat/Muut: Ленивые вареники, Сильпо Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🩵🤍 .Vikki. 🤍🩵
|