Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1208 kcal
|
Rasva: 48,64g | Prot: 83,73g | Hh: 105,78g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lounas: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Огурец, Рис, Лук, Скумбрия. Päivällinen: Русское Море Морская Капуста, Обнимама Молоко для Детей 3,2%, Огурец, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Наша Корова Творог 5%, Яйцо Куриное, Магнит Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|