Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1527 kcal
|
Rasva: 72,37g | Prot: 92,88g | Hh: 131,70g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Яйцо, Чай, Царь Овсянка, Тыквенные Семечки, Бразильские Орехи. Lounas: Mission Тортилья, President Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Heinz Бальзамик Соус, Семга Запеченная. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Lactel Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|