Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1728 kcal
|
Rasva: 79,90g | Prot: 72,94g | Hh: 179,28g.
Aamiainen: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Bombbar Topping Сгущенка, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука, Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Калина Малина Селедка под Шубой. Lounas: Помидоры, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Сэн Сой Соевый Соус, Самокат Форель Стейковая Замороженная, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Олейна Масло Растительное, Пятерочка Хурма. Päivällinen: Кузина Торт Манго, Куликовский Макаронс, Куликовский Медовик со Сгущенкой, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|