Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1376 kcal
|
Rasva: 65,09g | Prot: 65,57g | Hh: 130,94g.
Aamiainen: SPAR Наггетсы, Lavazza Cappuccino, Жареное Яйцо, SPAR Сыр Тильзитер 45%, SPAR Творожный Сыр с Зеленью, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный. Lounas: Котлеты из фарша и капусты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Рестория Шеф Майонез Оливковый, Evofood Гречка Отварная. Päivällinen: Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Boombar Топинг Клубничный , Северная Долина Сметана 15%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Рисовый, SPAR Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, SPAR Сыр Тильзитер 45%, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesya33_3
|